Come puoi trovare il tuo equilibrio quando non hai tutte le risposte e il futuro è incerto?
In questo laboratorio esplorerai il rapporto tra felicità, incertezza e capacità di affrontare le situazioni imprevedibili.
Attraverso alcuni fondamenti neuroscientifici e attività esperienziali, scoprirai come reagisci sotto pressione e quali meccanismi influenzano il tuo modo di affrontare le difficoltà.
Sperimenterai strategie concrete per restare presente, ascoltare le tue reazioni e muoverti anche quando non hai il pieno controllo della situazione.
Un’occasione per allenare la tua capacità di abitare l’incertezza con maggiore consapevolezza.
A cura di Antonella Mele